הקורס המלא Alive & Kicking מוכר על
ידי משרד החינוך ונמצא במאגר תכניות גפ״ן (24685)
חיה ובועטתהוא מיני-קורס מרתק וייחודי מסוגו בעולם המשלב אימון להעצמה אישית
(קואצ'ינג) עם
מנטליות קרב מגע.
זה לא עוד קורס שתלמדי בו משהו חדש, אלא שיטה מוכחת, שתזכיר לך מהן היכולות שלך ואיך למקסם אותן כדי להשיג כל דבר בחיים!
מה מקבלים במיני-קורס?
|
זיהוי החוזקות והעוצמות הייחודיות שלך; | | מיפוי התפיסה העצמית הנוכחית שלך ושדרוגה לדימוי עצמי חיובי ומעצים;
| | זיהוי ונטרול פחדים ושכנועים מגבילים שיאפשרו לך לפרוץ קדימה בכל תחום!; | | תכנות מחדש של ״מערכת ההפעלה״ הפנימית כדי שתוביל
אותך להצלחות הרצויות;
|
| שימוש באינטואיציה כמצפן לקבלת
החלטות בחיים ולשליטה על המרחב שלנו;
|
| זיהוי מנגנון האינסטינקטים הטבעיים ושדרוגם לכלי חשוב
בעזרה עצמית; |
| לנצח את מנגנון הקיפאון (freeze);
|
| כלים פרקטיים להגנה עצמית דרך יצירתיות ותושייה: איך
להיחלץ מכל מצב גם כש״עניבת החדק״ מתהדקת;
|
| שיעורי בונוס: למה אנו חווים טראומות ומשברים ואיך מתגברים במהירות על משברים ומנתבים את הפגיעה לצמיחה (כולל תרגיל מעצים); |
| סיכום: לקחת שליטה מלאה על חייך ולהעז לחיות במלוא העוצמה שלך ״חיה ובועטת״; |
בואי
להיזכר ממה את עשויה ואיך
לעשות שימוש מקסימלי
בעוצמה
הפנימית,
באינטואיציה
ובאינסטינקטים שלך
גם
בהגנה על המרחב שלך וגם בפיתוח מנהיגות, ביטחון עצמי והישגיות.
קבלי את הקורס המהפכני הזה
בהדרכות אחשוף בפנייך כלים משני חיים לפיתוח
חוסן מנטלי, תושייה וביטחון עצמי וסט תרגילים עוצמתיים לתכנות מחדש של המחשבות,
מיפוי חוזקות ושימוש ביכולות קיימות כדי להשיג הרבה יותר.
"הקורס עשוי עם תכנים עוצמתיים ומדויקים התורמים להעשרה והתמודדות במצבים של הימנעות ו/או יציאה ממצבי סכנה. הקורס בנוי לתפארת ומדויק ברמות-על. אני ממליצה בחום לכל מכריי״.
חיה ובועטתהמיני קורס שיוציא אותך ואת הבת שלך מהסטטיסטיקה של נפגעות תקיפה
חיה ובועטתתכנית השיעורים במיני-קורס
6 פרקים עם 11 שיעורי וידאו קצרים עם הנוסחה המנצחת לפיתוח אישי מהיר
מה הקשר בין הצלחה בחיים לקרב מגע? (וידאו 2:00 דקות)
ויש עוד בונוס:
ערוץ פתוח לשאלות ותשובות דרך קבוצת פייסבוק סגורה למשתתפות הקורס בלבד.
הירשמי עכשיו כדי שלא תפספסי.כלים מוכחים ליישום מידי, שיובילו אותך לתוצאות
משמעותיות תוך שבוע אחד בלבד – וללא עלות!
למה יצרתי את המיני-קורס?
את Alive & Kicking פיתחתי לפני 13 שנה כסדנה המשלבת
העצמה אישית עם טכניקות קרב מגע. שילבתי
את הידע שלי משני התחומים כדי לאפשר לכל משתתפת לחוות את עליונות התודעה האנושית על הגוף הפיזי: גם בהגנה על המרחב שלה וגם בפיתוח מנהיגות, ביטחון עצמי והישגיות. בפיתוח הסדנה השתתפו גם אריק
קוהנר ופמלה מטסון, מאמנים בעלי שם עולמי לפיתוח והנחיית סדנאות
מנהיגות ומנחים בכירים באיגוד הכשרת המאמנים היוקרתי CTI, וארווין מולדר,
מומחה למגוון אומניות לחימה וענפי ספורט ואחד המדריכים החלוצים בהולנד לקרב-מגע
ישראלי. במשך השנים
העברתי את הסדנה כקורס לפיתוח מנהיגות נשית. הפכתי כעת את הסדנה למיני-קורס הדיגיטלי המופץ ללא עלות,
כדי להעניק לכל אישה סט כלים לעזרה עצמית: טכניקות מעשיות לשליטה בתודעה, במרחב וביכולת המנטלית
לצאת מכל מצב. עצמאות מחשבתית והכרות עם היכולות הקיימות בך, הם הבסיס לביטחון עצמי גבוה והערכה עצמית חיובית. הכוח שעוזר לך לדחוף את עצמך קדימה בחיים, גם דרך קשיים וכשלונות, הוא אותו כוח שעוזר לך להימנע ממצבי חיים מסוכנים ולהתגונן מפני פגיעה. והוא אינו כוח פיזי אלא כוח
תודעתי. על הכוח הזה, איש לא מלמד אותנו (ולא את ילדנו). השקיעי בשינוי והתחילי את השנה הכי טובה שלך עד עכשיו.
קבלי חינם תכנית אימון ותוכלי לקחת את חייך לשלב הבא:
לקבל את המפתח להשתחרר מכבלי התודעה המצמצמים את כוחך ולעשות שימוש מקסימלי בכל העוצמות שלך כדי למקסם את חייך.
"
קורס עוצמתי! איכותי ואמין ונותן לכל
בן אנוש מגיל צעיר ועד בכלל, כלים פרקטיים להתמודדויות עם מצבים מורכבים בחיים
כמו: לעמוד על דעתך בלי לפחד שתיתפס לא מקובל או שונה, להעצים את עצמך, לחזק
ביטחון עצמי ואם נקלעים למצבים מסוכנים - לדעת איך להיחלץ מהם. ועוד כלים שכל אחד
זקוק להם, הן בחייו הצעירים והן הבוגרים.
סיגל זמינה לעזרה ולמתן עצה יעילה בכל
עת יש ליווי צמוד. מומלץ בחום!
סיגל ציוןב 2008 הקמתי את Maximize Self עם החזון לעזור לאנשים להשתמש בעוצמות
שכבר קיימות בהם כדי לממש את ייעודם. במהלך השנים הרחבתי את פעילותי העסקית ליותר
מ 10 מדינות ועזרתי למאות אנשים למקסם את חייהם. במקביל פיתחתי והנחתי סדנאות
מנהיגות וכריזמה פורצות דרך וחדשניות בתפיסתן.ב-15
השנים האחרונות חקרתי את התודעה האנושית מכל היבט אפשרי: דרך עולם המדע, הפיזיקה
ומדעי המוח ועד מטפיזיקה, חכמת הקבלה ועוד. מסקנתי היא שהתודעה האנושית
נמצאת באבולוציה מתמדת והתנסויות חיינו המאתגרות, דוחפות אותנו לקחת חלק פעיל
בהתפתחותנו. האבולוציה היא המעבר מתודעה אוטומטית לתודעה מודעת. ולכן אני מכנה את שיטת האימון שלי
״שדרוג
תודעתי״.
אני בעלת תואר שני
(MSc.) בייעוץ ארגוני מאוניברסיטת אוטרכט (הולנד) ותואר ראשון
(BA) ביחסים
בינלאומיים מהאוניברסיטה העברית בירושלים. בנוסף אני מאמנת קו-אקטיבית
מהמכון להכשרת מאמנים (CTI). מעבר לפיתוח והנחיית קורסים
וסדנאות, אני מלווה אנשים בתהליכים אישיים לתוצאות מהירות ומעבירה הרצאות על השיטה ועל מנהיגות כריזמטית.
צפיתי בשיעורים והם פשוט מעלפים, מרתקים, מעוררי השראה ובעיקר מרגשים אותי. אני עובדת ברגעים אלה על שדרוג התודעה שלי💞 תודה סיגל על המתנה הנפלאה הזו.
האם אלמד טכניקות קרב מגע במיני-קורס?
על אף שהסדנה
המקורית כללה אימוני קרב מגע פיזיים, מה שבפועל הוביל לכל משתתפת להשתחרר מאחיזה או מחניקה, הוא השדרוג המהפכני בתפיסה העצמית שלה והתודעה שהיא רוצה ומסוגלת להשתחרר מכל מצב. את התכנים התודעתיים האלה, ארזתי לתוך המיני
קורס הזה שמאפשר לכל אחת, מכל מקום, לעבור את אותה קפיצת מדרגה תודעתית.
בקורס אדגים מספר שיטות להגנה עצמית ואלתור כלי נשק (הגנה עצמית) ואסביר כיצד לפתח תודעה שתעזור לך לשמור על הגבולות הפיזיים והמנטליים שלך. אגב, מי שלא
מכירה – קרב מגע אינה אומנות לחימה, אלא שיטה שמבוססת על אינסטינקטים טבעיים של
הגוף. היא הגיונית ופשוטה ליישום ויתרונה הוא בתושיה ובחוסן מנטלי. המטרה היא לא לייצר דו-קרב עם התוקף, אלא להימנע ממצבי סכנה/ לבצע הדיפה. לכן אין באמת צורך באימונים מפרכים או יכולות פיזיות.
מה כולל המיני-קורס?
1. קורס דיגיטלי מקיף הכולל תכנים שיאפשרו לך קפיצת מדרגה משמעותית בחייך, הכולל כלים שפיתחתי במשך 15 שנות מחקר על התודעה האנושית, תרגילים משני חיים לשדרוג תודעתי, בשיטת האימון המתקדמת ביותר לתוצאות מהירות (הנשענת על מחקרים מדעיים) ותרגול טכניקות קרב מגע - תודעתי ומעשי. 2. שיעור בונוס לשחרור טראומות והתגברות על משברים.3. חברות בקבוצת פייסבוק סגורה לתמיכה, ליווי והכוונה.
מה זה קורס דיגיטלי? איך לומדים בו?
קורס
דיגיטלי הוא קורס שניתן לצפות בו בתכני ווידאו בקצב אישי ולחזור על החומרים ככל
שנדרש. הקורס בנוי על מערכת קורסים מתקדמת ונוחה לשימוש. לצד כל שיעור תמצאי את משך השיעור כך שתוכלי לתכנן את זמן הצפייה בו. ניתן לצפות בשיעורים בכל מקום או להאזין להם תוך כדי נהיגה או כל פעילות אחרת. בנוסף
לשיעורים המוקלטים – באפשרותך לרכוש בעלות סמלית חוברת עבודה המפרטת בכתב את כל התכנים שנלמדו
בשיעור המוקלט. ועוד הרבה מעבר לזה. בחוברת
תמצאי תכנים נוספים ומקום למלא את התרגילים – כולל הסבר מפורט.
מה קורה אם יש לי שאלה במהלך הקורס או אני
זקוקה להכוונה נוספת?
בשונה
מקורסים דיגיטליים אחרים – קורס זה מגיע עם תמיכה אישית לאורך כל הקורס וגם
לאחריו. התמיכה
מתבצעת דרך קבוצת פייסבוק סגורה, למשתתפות הקורס בלבד, בה ניתן לשאול שאלות ולקבל הכוונה
מידית. לינק להתחברות תמצאי בשיעור הראשון.
מה זה שיטת שדרוג תודעתי?
תהית פעם מהי הסיבה שאדם אחד משגשג והאחר לא
מצליח לממש את ייעודו? ומהו אותו מנגנון אנושי שמוביל
אנשים לפעול בעוצמה ובנחישות, לנצח כל אתגר, ולחיות חיי שפע והגשמה עצמית?שיטת
שדרוג התודעה, שבה אני מובילה את לקוחותיי להצלחות כבר מעל 15 שנה,
מעניקה לכל אחד את
המפתח לשדרוג התפיסה העצמית שלו ושדרוג מציאות חייו.
ביטחון
עצמי והערכה עצמית חיובית הם אך ורק תוצר לוואי של שכנועים פנימיים והאמונות שלך
לגבי עצמך - של המסקנות שלך לגבי מי את ומה את שווה.
רוב בני האדם מסתפקים ב״ברירת המחדל״ האוטומטית
של התודעה שלהם ומקטלגים את הידע העצום שלהם לגבי עצמם, לפי קריטריונים שהוטבעו בהם
בילדותם או מניסיון החיים שלהם.
ברגע שאנו מבינים שכל מה שאנחנו מספרים
לעצמנו - קובע את מציאות חיינו, אנו מזהים את ״פרצת האבטחה״ למערכת, שמאפשרת לנו לשנות
את מציאות חיינו. כלומר, לבחור באופן מודע (ולא אוטומטי) את המסקנות שלנו לגבי מי אנחנו ומה אנחנו שווים
- נשדרג את התפיסה העצמית שלנו, נעבור לתודעה גבוהה יותר ונוכל לשלוט במציאות
חיינו.
את
המעבר מתודעה אוטומטית לתודעה מודעת אני מכנה
שדרוג תודעתי.
המיני-קורס
הוא הזדמנות להתנסות בתהליך עומק ולהגיע לתוצאות משנות חיים כבר בסיומו.
אנשי חינוך / מנהלי תיכונים?
סדנת Alive & Kicking (סדנה פיזית המותאמת
לבני נוער) נמצאת במאגר גפ״ן של משרד החינוך וניתן להזמינה
תכנית
מספר 24685
מהן הנחות היסוד המשותפות לקרב מגע והעצמה אישית?
מה
שגורם לאנשים להיחלץ ממצבים מסוכנים הוא אותו מנגנון שעוזר
להם להצליח בחיים ולדחוף קדימה גם כקשה. אימון להעצמה אישית ומנטליות הקרב
מגע נשענים על הנחות יסוד משותפות: בשניהם
הדגש להצלחה הינו שליטה במחשבות, בכוח הפנימי, במרחב וביכולת המנטלית לצאת מכל
מצב.
1. אין תנאים/ דרישות מוקדמות: לא נדרשת מומחיות כדי למצות את הפוטנציאל שלך בחיים או כדי להגן על עצמך . מטרה: דיאלוג פנימי של אפשור ותודעה של מסוגלות ועוצמה. 2.
השתמשי במה
שכבר יש לך: כל מה שנולדת איתו,
רכשת או חווית יכול לשמש אותך כדי להשיג יותר בחיים. כל מה שיש לך כרגע, יכול לשמש כנשק להגנה עצמית. מטרה: יצירתיות, תושיה, שימוש מקסימלי ביכולות וכישורים קיימים. 3.
אל תתרכזי במה
שאין לך: שכנועים ופחדים שמשתקים ועוצרים אותך. (עליונות המוח האנושי על גופו). מטרה: ניטור ונטרול מחשבות מגבילות. אקטיביות. 4. הכירי היטב וכבדי
את הגבולות שלך: פיזית ונפשית: מה נעים לך? מה לא? איפה עובר הגבול? מטרה: כלים פרקטיים לנקיטת עמדה ופעולה. מה עושים כשהגבול נחצה?
רב מכר באינסטגרם – הזדמנות מהפכנית
|